9.4. Лыжная подготовка (13)
Перечень возможных задач.
Формирование умения:
- узнавать, различать лыжный инвентарь
- транспортировать лыжный инвентарь
- крепить ботинки к лыжам
- чистить лыжи от снега
- стоять на параллельно лежащих лыжах
- выполнять ступающий шаг
- подниматься после падения
- выполнять повороты, стоя на лыжах
- выполнять скользящий шаг
- выполнять попеременный двухшажный ход
- выполнять бесшажный ход
- преодолевать подъёмы
- выполнять торможение при спуске со склона
Ожидаемый результат: узнавание (различение) лыжного инвентаря (лыжи, палки, ботинки) Методические рекомендации: Ребенок знакомится с лыжным инвентарем и его назначением: лыжи, палки, ботинки. Например, ребенок рассматривает лыжи, застегивает и расстегивает крепление.…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: транспортировка лыжного инвентаря Методические рекомендации: Ребенок учится находить свои лыжи в лыжном шкафу. Знания о правилах техники безопасности при обращении с лыжным инвентарем ребенок применяет при переноске лыж…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам (удержание лыжи, поднесение носка лыжного ботинка к краю крепления, вставление носка лыжного ботинка в крепление, подъем пятки) Методические рекомендации: Чтобы…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: чистка лыж от снега Методические рекомендации: Чистка лыж от снега производится руками в варежках или скребком. Удерживая лыжу в вертикальном положении одной рукой, ребенок проводит скребком по лыже…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: стояние на параллельно лежащих лыжах Методические рекомендации: Надев лыжи, ребенок учится стоять на двух параллельно лежащих лыжах. Он тренируется в сгибании ног в коленях, приседании, учится переносить вес…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: выполнение ступающего шага: шаговые движения на месте, продвижение вперед приставным шагом, продвижение в сторону приставным шагом Методические рекомендации: Ребенок учится выполнять шаговые движения на месте таким образом, чтобы…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: соблюдение последовательности действий при подъеме после падения из положения «лежа на боку» (приставление одной ноги к другой, переход в положение «сидя на боку» (опора на правую руку), сгибание…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: выполнение поворотов, стоя на лыжах: вокруг пяток лыж (носков лыж), махом Методические рекомендации: Поворот вокруг пяток ребенок учится выполнять из исходного положения - лыжи параллельно, палки поставлены рядом…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: выполнение скользящего шага без палок: одно (несколько) скольжений Методические рекомендации: Ребенок выполняет скользящий шаг на лыжах на расстояние до 100м. Прежде чем ребенок начинает самостоятельно выполнять скольжение, он…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: выполнение попеременного двухшажного хода Методические рекомендации: Ребенок учится выполнять движения руками и ногами одновременно, вынося правую руку махом вперед, он выдвигает левую ногу. Лыжная палка ставится около носка…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Подробнее ...
Ожидаемый результат: выполнение бесшажного хода Методические рекомендации: Ребенок учится отталкиваться двумя палками одновременно с наклоном туловища вперед и скользить на лыжах. Внимание ребенка обращается на то, что он не отталкивается…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: преодоление подъемов ступающим шагом («лесенкой», «полуелочкой», «елочкой») Методические рекомендации: Для подъемов используют пологий склон 5-8 метров длиной. Ребенок учится выполнять ступающий шаг, опираясь палками сзади. Внимание обращается на…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
Ожидаемый результат: выполнение торможения при спуске со склона нажимом палок («полуплугом», «плугом», падением) Методические рекомендации: При торможении нажимом палок ребенок располагает палки позади себя и нажимает на них. Исходное положение…
Опубликовано в
9.4. Лыжная подготовка
